Dags att väcka bloggen igen?

Oj vad länge sedan det var jag var inne här. Och oj så mycket som har hänt. Av någon anledning är jag en duktig bloggare när jag mår bra, när jag sedan mår mindre bra går jag i ide.

Nu är livet mer i fas. Vi har flyttat in i vår nya lägenhet, en två vi har förstahandskontrakt på. Jag är numera heltidsanställd även om drömmen om eget företagande lever kvar. Pengarna måste in till att börja med och just nu får jag nöja mig med att ha företagandet som hobby. Ärligt talat går det inte så bra att vara företagare om inte orken och glädjen finns. Då funkar ingenting och inte ens de enklaste, nödvändiga sysslorna blir rätt.

Jag har också gjort en storsatsning på min hälsa. Ställt om kosten till Paleo, det kan jag berätta mer om senare, samt tagit upp min löpträning på nytt. Under säsongen blev det totalt fem enklare amatörlopp och nu siktar jag på en halvmara 2016.

Nej, jag vill inte säga att livet leker igen. Än. Men det börjar så smått spritta i kroppen och jag är mer på rätt väg än jag varit på länge.

Underbara hundar som minskar stress

Ni som har turen att arbeta på arbetsplatser som tillåter husdjur på kontoret kan säkert skriva under på vad det gör för arbetsmiljön. Kanske skulle pitcha detta för chefen, ett hundvalpsrum!!

Hittade bilden på facebook, hoppas den är sann. Idén är ju underbar, djur är ju underbara för att minska stress.

När jag blev utbränd första gången för ca 10 år sedan hade jag en hund, och under cirka ett halvårs tid var det han som fick mig att kliva ur sängen på morgonen. Under den perioden gick dessutom en nära anhörig bort i cancer, och hunden Diesel var helt fantastisk på att trösta både den sjuka och oss anhöriga. Hundar är fantastiska för vår hälsa!

Min älskade bästa vän! Saknar min fina Diesel!

Om att ”känna sig duktig”

Känner ni igen:

”Tvättat nio maskiner och bakat en sats bullar, känner mig duktig”

”storstädat och putsat fönster, nu belönar jag mig med en kopp kaffe”

”alla pappershögar klara, allt skickat till revisorn, nu helg!”

Facebookstatusar man ser i flödet hela tiden. Och jag är lika skyldig jag, jag älskar att skryta om hur duktig jag är. Men det är sällan man ser män som avsändare. Speciellt inte på de två första, möjligen att den sista skulle kunna ha en manlig avsändare ibland.

Frågor i mitt huvud:

1. Varför är det nästan bara kvinnor som statusuppdaterar om hushållsarbete? Är vi inte mer jämställda än så? Är det fortfarande kvinnorna som gör allt jobbet, eller är det bara att män inte skryter om det?

2. Varifrån kommer detta behov av att bli klappad på axeln och visa hur duktiga vi är när vi egentligen gör vanliga vardagssaker som de flesta gör någon gång?

3. Varifrån kommer vårt jäkla behov av att vara så duktiga hela, hela tiden?

Synpunkter?

Utmattad- eller bara hungrig?

Har hunnit hända en hel del sedan jag senast bloggade, och framför allt är det kosten som fått en hel del uppmärksamhet. Jag äter verkligen dåligt. Lever på kaffe och enstaka mackor, ibland lite pasta eller en bakad potatis. Har fått flera uppvaknanden på sistone att det inte räcker.

Inte konstigt att jag är slö, korkad och uttråkad, hjärnan får ju inget bränsle. Har i alla fall börjat försöka köpa med en banan och en påse nötter till jobbet, för att äta på morgonen vid skrivbordet, och ser direkt att resultaten ökar.

Dags att gå till biblioteket och leta reda på en bok i näringslära? Eller i alla fall gräva fram högstadiets hemkunskapsbok?

Jag- en överviktig 42-åring?

Idag var jag hos en herbalife konsulent och fick kroppen scannad och en kostanalys. Resultatet var skrämmande!

Min metaboliska ålder- 42 år! (enligt körkortet är jag 32), jag är överviktig och har för lite vatten i kroppen. Tydligen kan man inte leva på bara kaffe, mackor och pasta rosso (dvs. pasta med ketchup) hur länge som helst utan att det sätter spår i kroppen.

Nu säger min familj, min KBT-terapeut, och nu denna herbalife- människa samma sak. Oberoende av varandra:

  • Ät frukost
  • Ät mer frukt
  • Kroppen kan inte leva på bara kaffe
  • Skaffa rutiner
  • Ät fler mål per dag
  • Ät mer varierat

Jag som trodde jag levde hyfsat hälsosamt, men fel, fel, fel!

10600424_10204461133388337_6924960719567855215_n

Bötar mot negativitet

Fick en toppenidé på jobbet förra veckan. För att höja allas energi införde jag en bötesskål mot negativa kommentarer. Varje gång man skriker ut i rummet att saker är skit, det är en kass dag osv (ni vet, det som vi alla säger på våra arbetsplatser när ingen utomstående hör) får böta en krona i en skål.

När skålen är tillräckligt fylld köper vi godis eller fikabröd eller liknande för pengarna.

Än så länge är jag nog den som bidrar mest till skålen, men jag har fått en (dyr) tankeställare om mitt beteende.

 

image

Lånad bild, men precis vad jag ville säga!

Vitlöksmarinerad Caroline

I morgon kommer jag antagligen bli tvungen att sitta på eget kontor, jag har verkligen marinerat mig själv i vitlök för att slippa bli sjuk. Som jag skrev igår, så är det massor med citron- och honungsvatten, och massor med vitlök. Ätit vitlök till varenda måltid och nu sitter jag med vitlök i öronen. Japp, ni läste rätt. Vitlök i öronen. Låter vansinnigt, men det funkar! Bara se till att duscha ordentligt efteråt, för det stinker…

 

2014-09-03 21.50.04

 

Osminkad och med vitlök i öronen. Bjuder på denna! :)

Atjoo- snörvel!

Attans, där kom höstförkylningen. Bara att sätta igång, varmt vatten med citron och honung, samt vitlök i mängder. Målet är att hålla förkylningen borta i alla fall till fredag eftermiddag, i helgen kan jag vara sjuk.

 

2014-09-02 14.12.32

Vatten- en mänsklig rättighet!

Jag har än så länge sluppit bli utmanad i ice bucket challenge. Lika bra det, kallt vatten är ingenting för mig. Jag kan ge pengar till forskning utan att visa upp det.

Jag ger också pengar till vatten. För varje gång någon köper ett donationspaket från Better Globe skänks 500 liter vatten till människor i torra områden. Det kanske låter lite, men med många som bidrar gör vi en enorm skillnad för människor i den afrikanska semi- öken. Jag har själv varit där och sett det enorma arbete som Better Globe gör på plats.

Vill du också hjälpa till? Läs mer på betterglobe.com/16311

 

 image

Vilken utmaning är viktigast?

image

Jag framför en av många vattenbehållare vid en skola i Kenya. Det är bland annat hit pengarna från donationspaketen går.